Klacken först! Sätt alltid i klacken först när du tar ett steg. Det är vårt naturliga sätt att gå. Bryter vi mot det så gör vi våld på vår kropp. Dina klackar ska vara som en naturlig förlängning av benen.

Inte för höga klackar! Om du är ovan vid högklackade skor - välj klackhöjd med försiktighet. Om du väljer för höga klackar är risken stor att du skadar dig.

Bekväma skor! Det är mycket viktigt att dina högklackade skor sitter bra på foten. De ska inte sitta för löst och inte för hårt. Om skorna är obekväma kommer du också att känna dig obekväm.

Raka ben! När du sätter ner hälen ska benet vara utsträckt. Om benet är böjt tar dina knän skada.

Öva! ska du lyckas gå riktigt snyggt så måste du öva.