...Anyway, tänkte vara gullig och ge er 20 anledningar till att börja träna, innan jag drar och gymmar. ♥

1. Träning ger dig mer livs glädje.
2. Minskar risken för diabetes och andra sjukdommar.
3. Ger blodtrycket en balans.
4. Motion leder till viktnedgång och det hjälper dig att styra dina muskler och få ett hälsosamare liv.
5. Träning i vardagen hjälper dig att få en vikt balans.
6. Gör dig piggare och mindre stressad.
7. Bra för både kropp och själ.
8. Du får ett bättre humör.
9. Ger en bättre självkänsla och man känner sig fräschare.
10. Ger vackrare hud och glansigare hår.
11. Ökar din förbränning med 20%
12. Ökar lust och årk till sex.
13. Lindrar mensvärk med 20%.
14. Gör oss piggare och mer skärpta.
15. Efter ett tag blir man fastare.
16. Man mår bättre och man orkar hålla sig igång hela dagen.
17. Det ger bättre fertilitet.
18. Mer muskler leder till mer förbränning, som i sin tur leder till viktnedgång.
19. Träna istället för att banta, det är dubbelt så effektivt.
20. Leder till att du sover bättre på näterna.